PODEMOS MUDAR NOSSO DESTINO SE MUDARMOS NOSSOS
HÁBITOS
"Mais do que as suas inspirações passageiras
ou ideias brilhantes, são os seus hábitos mentais cotidianos que controlam sua
vida. Bons hábitos são os seus melhores amigos; preserve-lhes a força com
estímulos de boas ações. Maus hábitos são seus piores inimigos; contra sua
vontade, eles o obrigam a fazer coisas que o machucam mais e mais. Eles
são prejudiciais à sua felicidade física, social, mental, moral e espiritual.
Deixe de nutrir os maus hábitos, recusando-se a dar-lhes qualquer tipo de
alimento adicional de más ações. Tanto os bons quanto os maus hábitos precisam
de tempo para adquirir força. Maus hábitos poderosos poderão ser destituídos
pelos bons hábitos opostos se estes forem pacientemente cultivados." Paramahansa Yogananda
Segundo Yogi Bhajan, há dois impulsos
naturais guiando o homem que podem ao mesmo tempo melhorar o seu futuro ou
bloquear o progresso do seu futuro. Se Você tem consciência disto e tiver
uma vontade sincera e honesta em melhorar seu futuro, Você terá que fomentar
hábitos.
Os hábitos nos controlam. Sabendo que a mente
humana trabalha em ciclos; podemos usar os vários ciclos para ajudar a
substituir padrões indesejáveis de comportamento (hábitos mentais ou
emocionais) por novos hábitos mais positivos.
Os hábitos, pensamentos e a respiração
influenciarão o padrão de funcionamento hormonal e consequentemente celular do
organismo. Com isto, pode-se escolher o que se quer ser. Basta
lembrar que:
1.
Os
pensamentos e as palavras provocam emoções.
2.
As
emoções influenciam poderosamente na ação das glândulas.
3.
A ação
das glândulas condiciona o metabolismo.
4. O
metabolismo cria as condições em que se desenvolverá nosso fisiologismo e
psiquismo.
5.
O
fisiologismo e psiquismo é que nos darão condições para sermos felizes ou
infelizes, tranquilos ou angustiados, alegres ou tristes, otimista ou
pessimista, sadios ou enfermos.
Comprometa-se com uma meditação ou Kriya
(ação ou conjunto de ações que completam um processo e tem um resultado
definido), por um tempo específico:
= 40 Dias para mudar um hábito (faz com que a
meditação estimule o seu subconsciente para liberar todos os pensamentos e
padrões emocionais que o obstruem);
= 90 Dias para confirmar o hábito;
= 120 Dias para o novo hábito ser o que Você é;
= 1000 Dias para aperfeiçoar o novo hábito.
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