a maioria das pessoas procura uma prática de yoga por
que querem ganhar alguma coisa com ela. porque querem ficar mais fortes e
flexíveis; ou porque querem trabalhar a ansiedade através da respiração; ou até
porque querem se livrar de dores persistentes.
sim, a prática de yoga traz muitos
benefícios, e a princípio não tem nada de errado em buscá-los.
o que acontece é que muitas
pessoas praticam por muito tempo e continuam com essa visão de barganha: eu
faço isso e ganho aquilo. tudo bem, isso é o que
elas podem compreender neste momento.
mas aí existe um problema, porque o ensinamento
fundamental do yoga é totalmente oposto a essa visão. e é justamente essa visão
de “toma lá dá cá” que é a fonte de todos (ou quase todos) os nossos problemas.
a prática de yoga só pode se
chamar “yoga” se estiver acompanhada de uma atitude mental que é oposta a essa
visão.
a prática só tem valor se ela te
ensina a desligar a mente competitiva e ligar a mente compassiva, tanto em
relação a si mesmo quanto aos outros.
aparentemente e superficialmente,
tudo em uma prática de yoga com posturas (hatha yoga) é sobre alinhamento,
respiração, permanência, etc. mas na verdade, mais profundamente, é sobre auto
observação, auto aceitação, gratidão por estar vivo. é simplesmente uma maneira
de estar bem consigo mesmo.
uma vez que isso é percebido, aí
sim começa a verdadeira prática de yoga, uma vida de yoga.